04. octubre 2018 - 19:30 hasta 20:45
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Estrés, emociones y su gestión efectiva / Lucas Burgueño | Casa Revilla | jueves, 04. octubre 2018

Expondremos la gestión inteligente de las emociones difíciles, los pensamientos desagradables y el estrés físico. ¿Cómo surgen las emociones? ¿Se puede calmar el estrés y prevenir sus consecuencias sobre nuestra salud?¿Cómo gestionar las emociones difíciles a nuestro favor? ¿Qué técnicas y abordajes se pueden emplear desde la ciencia de la psicología?¿Cómo usar Mindfulness sin engañarnos?Entablaremos un diálogo con el público para responder las preguntas arriba formuladas y todas las que surgirán en la conferencia. Presentaremos el libro Sistema Cero Estrés disponible en la libería el Sueño de Pepa o en formato kindle. A cargo del psicólogo Lucas Burgueño director de Cemyc - Equipo de psicólogos especialistas en estrés, ansiedad y Mindfulness aplicado en Madrid y Valladolid. Podcast  disponible aquí. Aforo 120 personas - Disponibles 50 entradas. Dado el número de asistentes en la última ocasión, para gestionar el aforo es imprescindible tener entrada para acceder a la conferencia.